25 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 39,54g | Karb: 111,61g.
Kahvaltı: Vipiteno Yogurt Intero al Limone. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta di Vitello, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Zucchine Bollite. Akşam Yemeği: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Pane Bianco, Banane, Pesca. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dolceribelle Kilo Geçmişi
|