03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 15,23g | Prot: 116,74g | Karb: 92,76g.
Kahvaltı: 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 푸드원 닭가슴살훈제(저염분), 배추김치. Öğle Yemeği: 푸드원 닭가슴살훈제(저염분), 배추김치, 삶은 계란, 찐단호박, 혼합 샐러드 채소. Akşam Yemeği: 푸드원 닭가슴살훈제(저염분), 찐고구마, 배추김치, 아몬드, 혼합 샐러드 채소. Aperatifler/Diğer: NS 서플릿 웨이 프로틴. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|