|
...отекла) Цикл! +300гр. / Жир - 18.1
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 53,31g | Karb: 103,10g.
Kahvaltı: Гармония Сметана 20%, Моя Семья Пельмени ( Свинина + Говядина ) - 1500Гр. Öğle Yemeği: Кофе, Сахар, Табрис Куриная Грудка на Гриле , JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), President Сыр Фета Somborska , Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Rich Апельсиновый Сок , Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|