29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 46,73g | Karb: 146,05g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Говяжьи Фрикадельки, Долмио Томатный Соус Традиционный, Barilla Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Лэнд Кабачки в Сметане, Салат Овощной со Сметаной, Просекко, Barilla Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Персики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Сыроварня Сыр Качотта . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|