03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 117,01g | Karb: 165,29g.
Kahvaltı: Банан, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Пестравка Молоко 3,2%, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сыр Фета, Салат с Курицей, Тилапия. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|