03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 77,00g | Prot: 123,21g | Karb: 85,50g.
Kahvaltı: Яичница, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Магнит Моцарелла. Akşam Yemeği: Магнит Моцарелла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Слойка Ветчина, Грибы, Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|