03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 87,38g | Karb: 132,24g.
Kahvaltı: Клубника, Абрикосы, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Гуакамоле, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Холодник. Akşam Yemeği: Галерея Вкуса Мясные Чипсы, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Alpro Кокосовое Молоко, Абрикосы, Запеченный Картофель, Холодник. Aperatifler/Diğer: Голубика, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
весы показали, что процент жира снизился, верить им, конечно, не стоит, но как минимум они показывают тренд.
03 Tem 22 üye tarafından: ol_wolke
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|