03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 82,96g | Prot: 86,21g | Karb: 207,71g.
Kahvaltı: Макароны с Тушенкой, Смак Торт Смачный Каприз, Кефир 2,5%, Растительное Масло, Зеленый Лук, Капуста, Морковь, Картошка Вареная, Кировский Молоко 3,2%, НАК Брынза Болгарская 30%, Творог 9%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Шаурма с Курицей в Соусе Цезарь, Кировский Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|