03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 73,22g | Karb: 174,91g.
Kahvaltı: Antaka Bumbu Rasa Jagung Bakar, Jagung Manis Kuning, Air Kelapa, Bakwan. Öğle Yemeği: ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Es Teh Tawar. Akşam Yemeği: Ikan Asin, Telur, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, My Roti Roti Isi Cokelat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adindaayu937 Kilo Geçmişi
|