03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 60,30g | Prot: 114,37g | Karb: 148,02g.
Kahvaltı: Греческий Йогурт из Елани, Царь Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Молоко Пастеризованное 2,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Мираторг Фарш "Домашний", Макфа Рис Круглозёрный, Зеленый Перец, Лук, Яйцо. Akşam Yemeği: Идеальный Гарнир Горошек без Сахара, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Редис, Молоко 2,5 % Моё Любимое Лето, Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Яйцо, Греческий Йогурт из Елани, Пятерочка Яблоко Сезонное, Effort Батончик Протеиновый Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|