|
Gegara liburan, no diet😂
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 89,51g | Karb: 105,17g.
Kahvaltı: Psyllium Husk Serat Sehat, Kapal Api Kapal Api Special. Öğle Yemeği: Daging Babi Panggang, Nasi Tim, Melon. Akşam Yemeği: Sayur Campuran, Ikan Cakalang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dewisuryathumewah10 Kilo Geçmişi
|