|
Nach dem Cheatday
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 27,99g | Prot: 231,07g | Karb: 194,26g.
Kahvaltı: Gannikus Verum Whey Erdbeermilch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Honig, Butter, Leerdammer Leger, Bio Bio-Brötchen Farmerkrusti. Öğle Yemeği: Aldi Garnelen, Gannikus Verum Whey Erdbeermilch. Akşam Yemeği: Gannikus Verum Whey Erdbeermilch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Planet Meat Hähnchenbrust Gefroren -XL-, Gut & Günstig Jasminreis. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|