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Im moment halte ich irgendwie diesen Gewicht.. Gut ab und zu 200g mehr oder weniger aber im Grunde bleibe ich stehen und komme nicht voran. Aber ich mach mich da jetzt auch nicht verrückt. 😁
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109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2007 kcal
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Yağ: 57,90g | Prot: 67,67g | Karb: 297,02g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Choco Shells. Öğle Yemeği: Grafschafter Rosinenstuten. Akşam Yemeği: Harvest Basket Kroketten, Bratensoße, Leberkäse. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Waffeltüte Schokolade-Vanille, Milbona Cappuccino . devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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