|
Шаги 9400
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 94,95g | Karb: 101,75g.
Kahvaltı: Ого Хлебцы Кукурузные, Форель Слабосоленая, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Елизавета Хлебцы Ржаные, Пятерочка Груша Сезонная . Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Икра из Кабачков , Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Пятерочка Яблоко Красное , Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Форель Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
shafranskys.art Kilo Geçmişi
|