02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 33,90g | Prot: 128,85g | Karb: 133,16g.
Kahvaltı: Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Филе Индейки, Кофе, Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Монастырский, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Соус Сацебели, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Черешня, Fitness Батончик с Цельными Злаками , Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Филе Индейки, Кофемания Бамбл. Aperatifler/Diğer: Оладьи. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|