03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 110,81g | Karb: 119,15g.
Kahvaltı: Santa Helena Paçoquita. Öğle Yemeği: Continente Pudim + Proteína Caramelo , Arroz Basmati (Cozido), Iglo Hambúrguer Peito de Frango. Akşam Yemeği: Bonduelle Milho Doce, Big Deal Azeitonas Verdes em Rodelas , Carne do Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Paçoquita, Continente Pudim + Proteína Caramelo , A Vaca que ri Palitos com Queijo Light, Continente Pêra . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|