28 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 46,04g | Prot: 74,59g | Karb: 113,68g.
Kahvaltı: Buttanutt Cinnamon Macadamia, Bananas, USN Creatine Monohydrate, Biogen ISO-Whey Premium. Akşam Yemeği: Nando's Chicken Burger, Nando's Potato Wedges . devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|