03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 112,12g | Karb: 100,84g.
Kahvaltı: Заря Рулет Сочный, Молочный Мир Молоко 2,5%, Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%, Домочай Крекер Ржаной с Отрубями. Öğle Yemeği: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Брест-Литовск Российский Сыр, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|