04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3550 kcal
|
Yağ: 84,91g | Prot: 281,85g | Karb: 218,99g.
Kahvaltı: HBAF 구운아몬드, Samlip 핑크빈의 딸기카스테라, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği Öncesi: 마이프로틴 임팩트웨이, 바나나. Öğle Yemeği: 롯데 칸쵸 (54g), 롯데 아몬드 빼빼로, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 롯데 스카치 캔디, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği Sonrası: 롯데 스카치 캔디, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 칼로리 대체. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|