04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 21,30g | Prot: 36,44g | Karb: 72,01g.
Kahvaltı: 아메리카노, 파파오가닉 블루벨파나. Öğle Yemeği: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 단백질 보충 분말. Akşam Yemeği: 해태 샤브레, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 단백질 쉐이크. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|