04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 92,06g | Karb: 126,04g.
Kahvaltı: 윙잇 랠리 닭가슴살볼 오리지널, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 포도씨유, 대파, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 계란찜, 고등어, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 타이타우 익스클루시브 다크초콜릿(99%). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|