|
да блять 🥵 плюс меня ещё вчера прорвало на всякое дерьмо…
так, ладно, мы же уже проходили все эти откаты, ничего нового перед очередными кд
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 73,47g | Prot: 55,22g | Karb: 154,66g.
Kahvaltı: Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Клинский Мясокомбинат Сосиски из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Перекресток Банан. Aperatifler/Diğer: Цех 85 Двойной Капучино, Цех 85 Брауни Классический . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|