04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 38,25g | Karb: 104,98g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam, Royco Royco Ayam, Garam, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Basmati. Akşam Yemeği: Hati Ayam, Nasi Merah, Nasi Merah, Pronas Kornet Daging Sapi, ABC Terasi, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam, Ellenka Fiber Creme. Aperatifler/Diğer: Forisa Silky Pudding Taro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|