|
551日目
変わらず
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 89,10g | Karb: 170,17g.
Öğle Yemeği: 鶏の手羽肉, キュウリの漬物, カボチャ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 生姜, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. Akşam Yemeği: ニンジン, 株式会社 波里 お米の粉, にんにく, キャベツ, ぶなしめじ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, キュウリの漬物, 卵. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|