04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 35,65g | Prot: 117,86g | Karb: 108,05g.
Kahvaltı: ☕️ Кофе с молоком б/сахара, 🫔 Завертыш с рыбой. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Грейпфрут (Розовый и Красный), 🫔 Завертыш с рыбой. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Абрикос, Черешня, 🥮 Запеканка творожная пп. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|