04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 64,73g | Prot: 70,15g | Karb: 69,85g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Herta Blanc de Poulet, Monoprix Gourmet Madeleine, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Яблоко, Креветки, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Утка. Akşam Yemeği: Арбуз, Омлет с Молоком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Carrefour Blanc de Poulet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|