04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 62,29g | Karb: 124,45g.
Kahvaltı: SPAR Вафли Венские Ванильные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, SPAR Вафли Венские Ванильные. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное без Сахара. Aperatifler/Diğer: Чай, Бухта Изобилия Палтус Стрелозубый, Пастилушка Пастила без Сахара . devamı için...
|
|
1912 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 55 dakika, Eliptik - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
masha_pupsik Kilo Geçmişi
|