04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 93,13g | Karb: 115,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Nutella Шоколадная Паста, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Глубокое Сыр Кантали 30%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Глубокое Сыр Кантали 30%, Цветная Капуста на Пару, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Цветная Капуста на Пару, Рогачевский МКК Сыр "Тильзитер" 35%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|