04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 92,51g | Prot: 87,64g | Karb: 236,73g.
Kahvaltı: Малина, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Российский, Филе Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Сочень с Творогом, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Говядина Тушеная, Активия Биойогурт с Малиной, Юбилейное Печенье Традиционное, Сочень с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|