04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 78,04g | Karb: 144,97g.
Öğle Yemeği: Kubis, Tempe, Tropical Minyak Goreng Tropical, Telur, Bawang Bombay, Bayam. Akşam Yemeği: L-Men Protein Bar, Kimbo Probites Korean Hot & Spicy. Aperatifler/Diğer: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Tape Singkong, Yakult Yakult, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chadietjurnal Kilo Geçmişi
|