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Immerhin nicht nach oben. Maßband mochte mich heute: Oberschenkel -1 cm, Bauch -3 cm, Popo -1 cm, Oberarm 0 cm in den letzten 4 Wochen. Weiter geht's 😊
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61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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880 kcal
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Yağ: 36,21g | Prot: 41,66g | Karb: 94,73g.
Kahvaltı: Kinder Pinguin Schoko. Akşam Yemeği: Ei, Vita D'or Rapsöl, Rote Zwiebeln, Houdek Kabanos Hähnchen, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Aperatifler/Diğer: Haribo Frösche, XOX Knabber Krusten. devamı için...
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sabit kilo
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