04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 84,91g | Prot: 123,19g | Karb: 252,53g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Choko Nuts, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Блины на воде без сах. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Оливковое Масло, Barilla Girandole-Torsades. Akşam Yemeği: Черешня, Лавка Пекаря Хлеб Старорусский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Вкуснотеево Масло Сливочное, METRO Мидии, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. Aperatifler/Diğer: My Protein All-In-One Perform Blend Elite. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|