04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 58,07g | Prot: 66,43g | Karb: 170,32g.
Kahvaltı: Cimory Fresh Milk Choco Malt. Öğle Yemeği: Tape Singkong, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Tahu. Akşam Yemeği: Selada, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Goreng, Tempe Gembus, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|