04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 84,88g | Karb: 247,55g.
Kahvaltı: Danone Danonino de Gervais, Carrefour Discount Bûche aux Laits de Vache et de Chèvre, St Môret St Môret, Lidl Blanc de Poulet , St Hubert Oméga 3, Carrefour Discount Saumon Fumé Atlantique, Pain de mie maison. Öğle Yemeği: Ancel Flan Entremet, Pain de mie maison, Carrefour Penne Rigate, Cassegrain Ratatouille, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Akşam Yemeği: Carrefour Discount Saumon Fumé Atlantique, Pain de mie maison, Gerlinéa Repas à Boire Chocolat. Aperatifler/Diğer: Jeff de Bruges Ours en Guimauve Chocolat au Lait. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|