04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 97,91g | Karb: 235,59g.
Kahvaltı: Amaretti, Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Alesto Mandorle al Naturale. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Knorr Zuppa di Fagioli. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Ceci al Naturale, Delizie del Sole Funghi Champignon, Carrefour Cous Cous Grana Media, Italiamo Perle al Pomodoro di Pachino IGP, Zucchine, Melanzana. Aperatifler/Diğer: Pagen Gifflar, Amaretti. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|