|
Почти год назад вес был меньше😞 без спорта совсем мне тяжело худеть 😩 А так хочется движухи🤪
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
463 kcal
|
Yağ: 30,43g | Prot: 28,12g | Karb: 18,31g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|