04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 36,17g | Prot: 97,52g | Karb: 142,11g.
Kahvaltı: Магнит Персик, Пятерочка Банан, Mr. Djemius Арахисовая Паста с Карамелью и Корицей, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сернурский Сырзавод Мягкий Творог Малина-Персик, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Tobepro Протеин, Село Зеленое Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: The Muesli Мюсли с Тропическими Фруктами, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Груша Желтая, Богородское Село Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Молоко 1,5%, Ёбатон Батончик Бисквит, Иван-Поле Соус "Цезарь", Магнит Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|