|
Postanowienie działa, żeby tylko nie zapeszyć :)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 59,24g | Prot: 76,20g | Karb: 218,69g.
Kahvaltı: Biedronka Bułka Poranna , Pomidory, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Szczypiorek, Delikate Twaróg Chudy, Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Fitness. Öğle Yemeği: Ogórek Małosolny, Hortex Jabłko-Wiśnia, Domowe Młode Ziemniaki, Kurczak w Sosie Curry, Zupa Pomidorowa. Akşam Yemeği: Saga Herbata Owocowa, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Szynki, Biedronka Chleb Fitness. Aperatifler/Diğer: Biedronka Duet Truskawkowy, Kawa, Czereśnie, Biedronka Banan, Bonitki Ciastka Kakaowe bez Cukru , Kawa z Mlekiem. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|