04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 96,76g | Prot: 108,92g | Karb: 202,25g.
Kahvaltı: マウントレーニア カフェラテ ノンシュガー, ファミリーマート おにぎり 紀州梅. Öğle Yemeği: サウザンドアイランドドレッシング, トマト, グリルチキン, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, 玄米ごはん. Akşam Yemeği: ジンロ チャミスル フレッシュ, ジョンソンヴィル オリジナルスモーク, さつま揚げ, ユウキ食品 トッポギ, 鶏の唐揚げ, ピザハット じゃがチーズもち. Aperatifler/Diğer: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー グレープフルーツ, 森永 チョコチップクッキー. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|