04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 60,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 12,91g | Prot: 19,31g | Karb: 95,42g.
Kahvaltı: Нектарин, Кофе. Öğle Yemeği: Крыжовник. Akşam Yemeği: Киевхлеб Супер Тост Светлый , Bonsai Соус Унаги, Ферма Фета Мягкий Сыр, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marta Armstrong Kilo Geçmişi
|