04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 25,49g | Prot: 88,42g | Karb: 90,67g.
Kahvaltı: Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Ei, Knoblauch, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Korn Mühle Vollkorn-Toast. Öğle Yemeği: Куриный суп с овощами. Akşam Yemeği: Цукини рулеты в томатном соусе. Aperatifler/Diğer: Rispentomaten, Müller Kalinka Kefir, REWE Wassermelone , Milbona Quark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anya.life.fit Kilo Geçmişi
|