04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 118,41g | Prot: 77,32g | Karb: 53,44g.
Kahvaltı: Милкавита Сливки 20%, Seve Цикорий Растворимый Натуральный, Желтый Сладкий Перец, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Филейная, Сливочное Масло, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Молочный Гостинец Сливки Питьевые 20%, Seve Цикорий, Мидии в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Молочный Гостинец Сливки Питьевые 20%, Seve Цикорий, Язык Говяжий Отварной, Жареное Яйцо, Миндаль, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|