04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 115,75g | Prot: 61,91g | Karb: 157,18g.
Kahvaltı: Макдоналдс Мёд , Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Сахар, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Пятерочка Сахар, Лето Укроп Свежий, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Зерница Крекер с Солью, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marishka1002 Kilo Geçmişi
|