04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 66,50g | Prot: 98,59g | Karb: 229,94g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Абрикосы, Компот, Мираторг Куриные Крылья, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|