04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 124,91g | Karb: 137,54g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо (Целое), НЕВА Зефир Лянеж, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Рахат Шоколад 70%, Помидоры, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ГП_Капучино Домашнее, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Vilvi Сыр "Пруссия", Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Чай, Молочная Ферма Творог 1,5%, Голубика, Клубника, Активия Йогурт Натуральный. Aperatifler/Diğer: Рахат Шоколад 70%, Пятерочка Черешня, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|