04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 127,43g | Karb: 226,34g.
Kahvaltı: Tea Unsweetened, 2% Fat Milk, Oats, Milk, Aldoha Belila. Öğle Yemeği: White Rice with Pasta (Cooked), Peas Black Eye Peas, Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Apple, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, Watermelon. Aperatifler/Diğer: Apricot, Apple, Apple, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|