04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 76,41g | Karb: 149,42g.
Kahvaltı: Pão Multi-Cereais, Tété Queijo Fresco de Cabra, Café. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Meloa, Azeite, Bacalhau, Atum em Óleo (Enlatado), Pepino (Descascado), Tomates. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Salutem Galetes de Arroz, Pantagruel Chocolate para Culinária, Pêssegos, Matinal Leite Meio Gordo, Danone YoPRO Baunilha , Continente Presunto 9 Meses de Cura, Pingo Doce Pão Multicereais. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martaiasabel Kilo Geçmişi
|