02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 48,95g | Prot: 60,79g | Karb: 171,28g.
Kahvaltı: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Mayora Superstar Triple Chocolate. Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Rendang. Akşam Yemeği: Buavita Lychee, KFC Sambal Matah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Indomart Cumi Asin, Nasi Putih, BreadTalk Tuna Bun, Relaxa Permen, Milkita Permen. Aperatifler/Diğer: Fullo Fullo Blasto. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|