04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 122,79g | Karb: 217,96g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: не Молоко Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Отбивная. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Киви, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|