01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 30,43g | Prot: 88,05g | Karb: 92,94g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Чернослив. Öğle Yemeği: Яблоко Голден, Брокколи на Пару, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Чеснок, Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vvylegzhanina Kilo Geçmişi
|